Йога может помочь побороть страх смерти
Танатофобию – патологическую боязнь смерти – можно лечить с помощью йоги и медитации.
Таково мнение доктора Sunil Mittal, ведущего психиатра и директора Института психического здоровья и поведенческих наук (CIMBS) в Нью-Дели.
Во время занятий йогой человек глубоко расслабляется, что оказывает успокаивающее воздействие на его нервную систему и мозг. Все это помогает пережить травматический инцидент, который зачастую становится причиной развития танатофобии, пишет vashaspina.ru,
Поделиться
