Музыка и яркий свет помогут сохранить бодрость в течение дня
Эксперты из Американского химического общества выяснили, как оставаться бодрым в течение всего рабочего дня, сообщает издание The Daily Mail.
Согласно результатам опроса, большинство людей используют кофе для борьбы с сонливостью, однако это нередко становится причиной ночной бессонницы. Ученые считают, что чашку кофе может заменить бодрящая музыка и пару минут танца, забавные видео с домашними животными, а также яркий свет в помещении. В солнечную погоду бодрость можно сохранить, время от времени выходя на улицу.
Поделиться
