Лишенные сна дети больше едят

Средняя продолжительность сна у 1008 5-летних детей, принявших участие в исследование, составила 11,48 часов.

Все они родились в Англии и Уэльсе. А их матери должны были ответить ответить на вопросы специальной анкеты.

Сгруппировав ответы мам, научные сотрудники Университетского колледжа Лондона пришли к выводу, что дети, которые спали менее 11 часов в сутки, реагировали на еду более остро — на уровне 2,53 по шкале от 1 до 5. Уровень 2,36 был зафиксирован у тех, кто спал по 11-12 часов в сутки, и 2,35 — у тех, кто получал как минимум 12 часов сна в сутки. Это говорит о том, что недостаточный сон увеличивает чувство награды в мозгу при употреблении пищи.

Подробнее с выводами ученых можно ознакомиться в статье в International Journal of Obesity, пишет vashaspina.ru.

Поделиться
  • Опубликовать в twitter.com