Учёные: Рабочий день должен начинаться в 10 часов утра
По мнению специалистов из Оксфордского университета во главе с доктором Полом Келли, рабочий день не должен начинаться раньше, чем в десять утра.
Начало работы, к примеру, в 9:00 приводит к постоянному повышению гормонов стресса, что может стать причиной преждевременного старения и развития опасных заболеваний. Доктор Келли подчеркивает, что организм можно приучить вставать очень рано, но «проснется» окончательно он только тогда, когда соответствующий сигнал подадут его собственные внутренние часы, а не звонок будильника.
Поделиться
