Мытье посуды поможет избавиться от нервозности
Оказывается, рутинная повседневная деятельность может стать хорошим средством успокоения.
К такому выводу пришли научные сотрудники Университета Флориды в Таллахасси, осуществившие эксперимент с участием 51 студента в возрасте 20 лет. Чуть больше половины из них прочитали текст о чувственном опыте мытья посуды. Остальным нужно было ознакомиться с обычной инструкцией о том, как правильно мыть посуду.
Затем все испытуемые сначала устно, а после и письменно дали свои толкования прочитанного. И только после этого каждый из них помыл 18 чистых тарелок.
Как отметили психологи, у тех студентов, которые мыли посуду осознанно, нервозность снизилась на 27%, а психическое вдохновение увеличилось на четверть. В то же время у молодых людей из контрольной группы никаких изменений зафиксировано не было.
Как отмечает vashaspina.ru, неизвестно, остались бы результаты на том же уровне, если бы тарелки, которые пришлось мыть испытуемым, были бы грязными.
