Короткие прогулки укрепляют здоровье сосудов
Исследователи из Медицинской школы Университета Миссури Улучшить утверждают, что состояние сосудов можно улучшить с помощью коротких прогулок, сообщает Business Standard.
Когда человек проводит более шести часов в сидячем положении, приток крови к ногам уменьшается.
В рамках эксперимента ученые проверили кровоток в подколенной артерии 11 здоровых мужчин до и после короткой прогулки. Оказалось, что нарушенные функции сосудов способны восстановиться всего за десять минут. Именно поэтому во время рабочего дня следует делать хотя бы небольшие перерывы.
Поделиться
