Учёные составили список продуктов, полезных для кожи
Список продуктов, которые подарят здоровье кожи, составили ученые из Дикинского университета, сообщает The Daily Mail.
В список попали оливки, оливковое масло, арбуз и гранат. В оливках содержится много полезных для кожи, волос и ногтей жирных кислот омега-3, а также мощные природные антиоксиданты олеуропеин и олеокантал. Арбуз богат витамином С, который способствует выработке коллагена. Гранатовые косточки имеют в составе эллаговую кислоту и пуникалагин. Эти вещества помогают сохранить коллаген и защитить кожу от повреждения свободными радикалами.
Поделиться
