Ученые назвали признаки нехватки железа в организме
Специалисты рассказали, как распознать нехватку железа и своевременно начать бороться с её последствиями, сообщает The Daily Mail.
О дефиците железа обычно сигнализируют нарушения сна, плохой аппетит, одышка, головокружения, частые головные боли. Это связано с тем, что железо очень важно для поддержания уровня энергии, необходимого для нормальной жизнедеятельности.
Помимо вышеуказанных признаков, недостаток железа проявляется в снижении аппетита, зуде, неприятных ощущениях на языке, а также хрупкости ногтей.
Поделиться
