Астматикам следует заниматься спортом не менее получаса в день

Канадские исследователи из Университета Конкордия выяснили, каким образом занятия спортом влияют на здоровье больных астмой.

Опросив более 600 человек, страдающих астмой, ученые сформировали ряд рекомендаций. Оказалось, что больные, которые не менее получаса в день уделяли спортивным упражнениям (даже если это была обыкновенная зарядка) в 2,5 раза меньше страдали от проявлений симптомов заболевания.

Однако ученые подчеркивают, что речь идет не об интенсивных тренировках, а об умеренных нагрузках вроде неспешной пробежки, зарядки или езды на велосипеде.

Поделиться
  • Опубликовать в twitter.com