Учёные: Каждый четвертый человек спит по 5 часов в день
Психологи из Университета Лидса обнаружили, что многие люди спят всего по пять часов в сутки, сообщает издание The Daily Mail.
Участниками опроса стали более тысячи человек в возрасте от 18 до 80 лет. Оказалось, что каждый четвертый из них нередко спит по пять часов в сутки, страдая от нехватки сна, опасной для здоровья. При этом 42% участников опроса жаловались на стресс, связанный с профессиональной деятельностью.
Тем временем, чтобы чувствовать себя комфортно, нужно спать примерно семь с половиной часов в день. Недосыпание может стать причиной депрессии, болезней сердца и других проблем со здоровьем.
Поделиться
