Не можете заставить себя встать с кровати, чтобы отправиться на пробежку?
Сон в одной постели в современном обществе постепенно теряет популярность, сообщает издание The Daily Mail,..
По мнению профессора факультета интегративной физиологии и нейробиологии Университета Рокфеллера Ильи Карацореоса, даже длительный сон..
В группу риска попадают те, кто спит меньше 6 часов в сутки.
Средняя продолжительность сна у 1008 5-летних детей, принявших участие в исследование, составила 11,48 часов.
К такому выводу пришли исследователи из Университета Иллинойса, опросившие более 255 тысяч американцев обоего пола.
Шведский психолог и лингвист Форссен Эрлин написал детскую книжку, которая, судя по отзывам купивших ее..
Специалисты давно предполагали, что движения глаз спящего человека возникают в ответ на увиденные сновидения, сообщает..
Эксперты рекомендуют регулярно пылесосить матрас, менять простыни хотя бы раз в неделю, дважды в год..
Структурированная физическая активность снижает вероятность появления низкого качества сна у пожилых людей.