Учёные: питаясь на ходу, стоит надевать наушники
Наушники сводят к минимуму количество отвлекающих моментов во время ходьбы и помогают сосредоточиться на приёме пищи. Концентрируя внимание на том, что вы едите, можно избежать переедания и лишнего веса. Таковы были результаты эксперимента, который провели учёные Суррейского университета, пишет FoxNews.Health.
Участниц эксперимента разделили на три группы. Первая ела батончики мюсли во время просмотра телесериала, вторая — на ходу, последняя — во время общения с подругой. После этого девушкам предложили съесть шоколад, картофельные чипсы, морковные палочки или виноград на свой выбор в неограниченном количестве. Участники из второй группы съели в 5 раз больше шоколада, чем другие.
Исходя из этого, эксперты предлагают надевать наушники, если приходится есть на ходу.
